哺乳期能吃柿餅嗎

哺乳期間媽媽們為瞭保證乳汁的分泌，會進食各種蛋白質和維生素含量豐富的食物。如果膳食中的營養成分不合理，乳汁的分泌也會隨之減少，對寶寶的生長發育是不利的。平時多瞭解一些哺乳期的飲食禁忌是很有必要的。那麼哺乳期能吃柿餅嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

哺乳期是不建議吃柿餅的。因為過量的食用杮餅會導致產婦體內的濕氣加重，影響到乳汁的質量，也可能會導致寶寶出現濕疹的狀況。在哺乳期間，一定要註意清淡化飲食，註意營養的合理搭配，並加強身體的鍛煉，養成規律的作息習慣，註意勞逸相結合，避免給自己太大的心理負擔，從而更好的保證寶寶的健康和發育。

另外，哺乳期媽媽們的營養是寶寶所需營養的直接來源，所以在飲食方面一定要有所禁忌。要避免食用一些油膩和刺激性的食物，否則可能會導致產後媽媽們的惡露加重，同時也要避免可能會導致回奶的食物攝入，如一些性質寒涼的食物一定要盡可能的避免。媽媽們隻有在飲食方面多加註意，才可以保證寶寶的健康不受到影響。