月子可以喝綠豆粥嗎

對於產婦來說，月子餐是恢復身體非常關鍵的因素，影響著產婦們能不能早日的恢復身體健康。有些產婦在月子裡特別想喝綠豆粥，但是又考慮到身體，不知道到底能不能喝。那麼月子可以喝綠豆粥嗎？

剛生完孩子的產婦，身體比較虛弱，盡量不要喝綠豆湯。產婦喝綠豆湯會不利於響身體的恢復，綠豆是涼性食物的一種，而產婦在生孩子的時候，會大量出血導致身體虛弱，這時候最忌著涼，如果在坐月子期間就開始吃涼性食物，會影響身體的恢復。

產婦喝綠豆湯容易拉肚子。產婦如果在坐月子期間經常喝綠豆湯，會降低消化系統的免疫力，時從而就會造成產婦貧血的現象。其次產婦在坐月子期間，嬰兒的主要營養來源就是母乳，產婦如果拉肚子或身體不舒服，將會威脅到奶水的安全質量，對產婦和嬰兒是非常不利的。

孕婦在坐月子期間要註意保暖，要避免涼性的食物，以免身體發生狀況。在月子期間要想解暑消熱，可以喝一些米湯或者小米粥就可以瞭。飲食上要暈素搭配合理，不要吃太多，生活要有規律，清淡為主，產婦更要註意休，避免受涼感冒。