吃巧克力會影響奶水嗎

巧克力作為一種大眾都歡迎的甜食，其中含有很多對身體健康的不確定因素，比如巧克力裡面含有的咖啡因就會讓很多孕婦望而卻步。今天我們就來看一下，吃巧克力會影響奶水嗎？

哺乳期吃巧克力的話，巧克力中的多種化學合成物質可能會影響到寶寶，比如說巧克力裡面的可可堿可能就會影響到寶寶的大腦，使寶寶變得煩躁不安。所以媽媽們在哺乳期的時候最好少吃巧克力。

而且媽媽們在產後以及哺乳期間需要好好的補充營養物質，巧克力這種食物隻是口感比較好，含有甜味物質，但是本身沒有什麼營養價值，吃瞭對身體沒有什麼特別好的益處。而且巧克力也屬於一類比較不可控的食物，比如說有些媽媽吃瞭以後再給寶寶吃奶的話，可能會引起寶寶腹瀉。

媽媽們在哺乳期間最好選擇一些營養價值比較豐富的食物，而且安全性方面比較高的物質，對於巧克力以及一些咖啡，煙酒等有爭議的食物，還是建議少吃為妙。相反，像牛奶、水果、青菜等物質就有很高的營養價值，並且安全性方面也比較高，多吃的話對身體健康就有很大的好處。