產後月子裡可以吃傢裡鹵的菜嗎

在烹飪學上涼食類菜肴通常被統稱為鹵菜，在我們日常生活中的餐桌上也經常可以看到鹵菜的身影。一般鹵菜制作的口味都會偏重，像四川、湖南等地區的人民尤其愛吃鹵菜。那麼，對於產婦來說產後月子裡可以吃傢裡的鹵菜嗎？

產後月子裡是不可以吃鹵菜的。

產婦坐月子講究的是飲食清淡富有營養，像生冷辛辣這類重口味的食物，都不應該是產婦所接觸的。而鹵菜恰巧又是涼食菜肴，所以具有生冷的性質。大部分鹵菜在制作的過程中都會重鹽重辣，這對於產婦來說更加不合適。再從衛生方面來說，大部分鹵菜在制作的過程中衛生條件都是不達標的，所以產婦坐月子最好不要吃鹵菜。

如果寶媽月子裡一意孤行，非要吃鹵菜，很可能會造成體虛血虧的一些癥狀，尤其是脾胃功能本身就不好的寶媽，這類寒涼類食物一定會傷及脾胃，非常不利於惡露的排出。

鹵菜重鹽重辣寶媽如果食用這類食物，乳汁的口味會受到影響，寶寶在今後很容易成長為一個重口味的寶寶，而且大量的鹽分也非常不利於寶寶的健康。