坐月子受寒致使寒氣入骨怎麼辦

許多孕媽媽們都有坐月子的經歷，如果坐月子時沒有註意，不僅對孕婦的產後恢復有影響，而且有可能會留下或大或小的病根，對孕婦以後的身體健康造成很大的影響。一些孕婦會出現坐月子受寒的情況，那麼，坐月子受寒致使寒氣入骨怎麼辦呢？

首先，可以采取熱敷法進行治療。每天晚上睡前到一盆熱水，把毛巾浸泡後，放在背部慢慢進行熱敷，切記不要等水都涼瞭再進行熱敷。這種做法不但可以促使血液循環，還可以使體內的寒氣盡快的排出體內。

其次，多進食一些羊肉、紅棗、桂圓等都可以促使寒氣慢慢地排出。嘗試多煮紅糖薑水飲用，這也可以達到驅寒的作用。或者再中醫的指導下適當的服用一些中藥來進行調理，這樣效果更為顯著，還不會產生很大的副作用。

還用一種方法就是根據自身的情況來進行一些輕柔型的運動，例如慢跑等。不僅可以幫助派出寒氣，促進腸胃的蠕動，預防便秘，還可以塑造身材，達到雙贏。當然，也可以嘗試一下艾灸，可以起到驅風散寒的作用，有助於增強慢慢們的體質。