產婦不能吃海帶嗎

海帶是很多人喜歡吃的一種食物，吃海帶的方法也很多，可以炒著吃，燒湯吃，還可以涼拌著吃。有一些女性在生產後，想吃海帶，但是會遭到反對，並且被告知不能吃海帶。那麼，產婦不能吃海帶嗎？

產婦能吃海帶的，對於產婦來說產後吃海帶是有好處的，從功效來看，產後吃海帶可以幫助加速產後子宮的收縮，還有一定的消腫和維持神經鎮定的作用。此外，產後吃海帶有助於減少產後出血的情況，再加上海帶的熱量比較低，產後吃海帶不至於長得太肥胖。

除瞭上面所說的功效，女性在產後吃海帶不僅可以可以獲得充足的營養，還有促進奶汁分泌的作用。很多女性產後缺少運動，經常性躺著，多吃海帶可以緩解產後的便秘。當然海帶含有的鐵元素和鈣元素比較豐富，產後吃海帶有一定的補鈣作用，對於產婦和嬰兒都有好處。

產婦不僅可以吃海帶，而且產後吃海帶有很多的好處。不過建議女性產後吃海帶一定要註意適量，任何食物吃的太多對身體肯定會有影響。適合產後女性吃海帶的做法有：海帶排骨湯，海帶雞湯等。