產後要捂汗還是讓自己出汗

有人認為女性朋友在生產之後，需要通過捂汗來排濕避寒，此方式有利於產後恢復。但也有人認為，這種方法不好，應該讓產婦自己發汗。那麼，究竟在產後要捂汗還是讓自己出汗好呢？

女性產後不一定要非要采取捂汗方式，建議註意保暖，以自己出汗比較好。因為自己出汗屬於正常的生理現象，而過度捂汗有可能會讓產婦出現熱癥。且過度出汗之後，更容易出現著涼。

此外，女性坐月子期間還需要註意以下幾點，有利於身體盡快恢復：

1. 女性生產之後氣血虧虛，而且因為分泌催乳素原因，各部位筋骨關節會出現松弛，容易被風寒濕斜趁虛而入，容易留下關節疼痛等一些產後病，所以此時一定不能著風受涼。

2. 女性妊娠生產，會使眼部組織視神經出現輕度水腫，所以此時間不能長期玩手機，看電視，以及閱讀書報。要適量的多閉眼休息並且，不要出現生氣流淚等情況，產後保護眼睛很重要。

3. 飲食方面，產後女性朋友也都知道飲食註意事項，一定要好好遵守，要管住嘴，不要吃生冷和刺激類的食物，以免影響身體恢復和泌乳。