產後抑鬱癥會好嗎

近些年來，孕產婦的心理健康問題已經越來越被人所重視。尤其是產後母親的心理健康對孩子的事情健康有直接的影響，他們的心理健康更直接關乎到一個傢庭的傢庭關系如何。有研究表明產後抑鬱在發展中國傢的發病率偏高，產後六周到三個月內是其發病的高峰期。那麼產後抑鬱會好嗎？

產後英語，如果發病後患者或者是患者傢人能夠及時發現，及時使用正確的方法進行幹預，大多數情況下患者都會痊愈。

有很多產後抑鬱的媽媽都能夠察覺自己的改變，所以作為患者本身產婦自身學著努力把自己的情緒進行改善，要學會把心裡積壓的不愉快說出來，懂得向他人尋求幫助。如果產後抑鬱的媽媽，對某些事情太過看重，或者是總是看到事情的負面，總是喜歡去追根溯源，這種模式其實很容易加重病情。

生完寶寶之後，無論是否察覺自己是否患有產後抑鬱，寶媽們都要懂得把自己內心的感受表達出來，尤其是跟傢人要做一個良好的溝通，一個人孤獨寂寞的承受，沒有人交流，會嚴重影響自己的抵抗壓力。

除瞭自身的努力之外，產後抑鬱的患者還要學會向外界尋求幫助。比如說自己生活的圈子裡總有一兩位知心的好朋友，要經常和朋友溝通，社交可以幫助自己減輕壓力。其次，傢庭中的其他傢庭成員也要給產婦足夠的關愛，很多傢庭僅僅是側重於孩子，忽視瞭對產婦的照料，這種情感上的偏移會讓產後抑鬱更加嚴重。

如果通過自疏通和朋友溝通沒有辦法解決問題，產後抑鬱患者必須向專業的心理咨尋醫師求助。