順產後第五天能吃什麼

由於孕婦在生產過程中十分的用力、出血量較多、體力消耗也比較大，所以會導致產後氣血兩虧，而食物補療法又是最有效的方法，但是吃的不正確的話不但不能起到調理的作用，反而會降低體質。那麼，順產後第五天能吃什麼呢？

首先，順產後第五天建議多吃肝臟類的食物，因為有助於惡露的排出，促進新陳代謝。如果惡露排不幹凈容易引起子宮復舊不良，導致局部感染或產後出血等。麻油豬肝是不錯的選擇，不僅麻油可以通便，防止脫發，不上火，而且豬肝有補血養血的作用。

其次，魚類也有助於傷口較快愈合。對於一些子宮收縮不佳的順產孕婦來說，可以選擇服用酪梨油，這可以幫助平滑肌更好的收縮，改善便秘的情況。而因嗜血過多的產婦，宜多吃含鐵的食物，可以更好的補血。

還有就是產後可以吃水果，但要吃對，吃適量，因為適當的補充礦物質和維生素，例如紅棗、香蕉、橘子等。但是還是得靠吃蔬菜來補充營養，如吃蓮藕不僅能及早清除腹內的淤血，增加產婦的食欲，還可以促進乳汁的分泌，更好的喂養新生兒。