產後風濕吃什麼調補得快

產後風濕說白瞭就是月子病，月子病的產生主要是在月子期間產婦身體虛弱，再加上對產婦的照顧不周，導致產婦落下瞭病根。產後風濕會導致產婦腰酸背疼，腿疼，關節疼，以及關節酸脹，嚴重影響日常的活動。那麼產後風濕吃什麼調補的快呢？

1、防風祛濕粥：

材料：粳米100克、防風20克，薏米50克，防己15克

制作：把防風、防己放在沙鍋內，加入清水剪汁取汁，再在取出的之內加入經理一米熬制成粥，每天分幾次食用。

功能：防風祛濕粥可以幫助產後風濕患者緩解疼痛，驅除濕氣。

2、赤小豆粥

材料：準備30克赤小豆以及15克白米，再根據口味準備適量白糖

制作：把赤小豆先放在砂鍋裡熬制，約半小時後再在砂鍋內下入白米熬制成粥，粥成後加入白糖。

功能：赤小豆粥可以幫助產後風濕的患者減輕肢體沉重感，緩解關節屈伸不利。

產後風濕患者可以通過食用以上兩款粥品來調理，除此之外還要註意飲食全面，營養的均衡，一定不可偏食，在飲食上，產後風濕的患者沒有太多禁忌，要以高蛋白以及高維生素容易消化吸收的食物為主，但是生冷辛辣類刺激的食物最好是少吃。