剖腹產後吃什麼排便

女性剖腹產生下寶寶後身體恢復是月子期間最重要的事情，而且有的產婦月子期間會有傷口疼痛的情況出現，有的產婦甚至排便困難，這時產婦可以多吃一些潤腸通便的食物，那麼剖腹產後吃什麼排便？針對這個問題，下面看看文章怎麼說。

首先，剖腹產後新媽媽想要排便可以吃紅薯稀飯，準備一個紅薯，把紅薯洗幹凈後去皮，然後把紅薯切成塊放入到鍋裡，加入水和米飯一起煮爛，可以加入一些白糖，這樣口味會更加。

其次，排便可以多吃蔬菜和水果，水果可以提**婦需要的維生素、礦物質、膳食纖維，能夠預防產後便秘，而且也可以喝各種湯飲，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，味道不僅鮮美，還非常好消化，也能夠促進乳汁分泌，不過湯飲每次還是需要註意量，避免奶水分泌太多，產後媽媽脹奶。

最後，產婦生寶寶之後，身體處於虛弱狀態，因此建議產婦多喝溫開水或者淡鹽水，可以潤滑產婦腸道，促進女性排便。另外需要養成積極的生活方式，產後要放松心情，情緒低沉會導致產後新媽媽腸胃蠕動緩慢。