產後吃木瓜催奶嗎

很多媽媽都會選擇給寶寶喝母乳，母乳的營養對於寶寶來說是很重要的，既然選擇給這種喂養方式，就要有充足的乳汁給寶寶喝，大部分媽媽都會吃一些比較下奶的湯，但是每天喝湯確實特別的膩，就想吃點水果，那麼，產後吃木瓜催奶嗎？

產後吃木瓜催奶嗎

產後的媽媽是可以適量吃木瓜的，而且木瓜有一定的催奶效果，而且搭配一些食物做菜的話效果會更好，如果覺得不想吃太葷的，就可以自己吃木瓜，但是木瓜是溫性的水果，不能吃多，不然對身體不太好。

木瓜怎麼做催奶好

1.按道理來說吃木瓜不會影響母乳減少，所以對木瓜不過敏的媽媽都是可以吃的，木瓜燉豬蹄，這個做法是比較催奶的，豬蹄本來就是催奶的，加上木瓜之後效果會更好，就用豬蹄和木瓜一起煮湯就行。

2.煮湯的時候再加點枸杞、花生一起煮，不要放除瞭鹽以外的佐料，才生完寶寶的女性也是不能吃的，燉木瓜的時候選擇青木瓜，而且不需要把皮去掉，直接洗幹凈切好放到豬蹄湯裡就行，註意木瓜不能煮的特別爛，否則會影響味道的。