哺乳期一周幾次汗蒸

我們都知道汗蒸是非常受歡迎的一種保健養生方式，汗蒸對女人來說是有很多好處的，不僅能讓身體排毒，還能改善皮膚微循環，美容美體，所以很多哺乳期的媽媽也想去汗蒸，那麼哺乳期一周幾次汗蒸？

哺乳期一周幾次汗蒸

哺乳期汗蒸一周一次比較好，汗蒸過程中可以催化乳汁的分泌，同時因為汗蒸能促進新陳代謝，從而也提高母乳的質量。要註意每次汗蒸的時間不要太長，最多不要超過半個小時，以免引起身體不適的癥狀。

哺乳期哪些情況不能汗蒸

1、 如果沒有出月子，不能汗蒸，身體虛弱，並且惡露也未幹凈，甚至可能還有未愈合的傷口等，都是不適宜汗蒸的，汗蒸不僅不利於身體恢復，還可能由於出汗導致身體更加虛弱。

2、出瞭月子，身體比較虛，還沒有恢復好的，也不適宜汗蒸，因為這樣不利於身體的恢復。

3、合並有高血壓等其他疾病的不適宜 如果是合並有其他疾病的更加要謹慎選擇汗蒸瞭，汗蒸會使血流加快，血壓升高，尤其不利心血管疾病患者，所以患有此類疾病的哺乳期女人也不適宜。