女人坐月子能吃芒果嗎

芒果是一種生津解渴的水果，它的味道比較甜，受很多人的喜歡。在生活中很多人不想吃飯的時候，就會選擇吃芒果，它的好處也很大。但對女月子期間的產婦，也想要吃芒果補充能量，那麼到底女人坐月子能吃芒果嗎？

如果產婦不是敏感體質，月子期間就可以適當吃芒果。另外產婦吃瞭芒果以後，一定要觀察寶寶有沒有不適的反應。如果寶寶出現過敏反應，就暫時不要吃，如果沒有就可以吃。因為芒果含有很多種營養，還可以幫助產婦盡快恢復身體。而且芒果也不是回奶的食物，產婦可以放心的吃。

芒果的功效也有很多，首先是它含有很多的胡蘿卜素，能夠改善皮膚的粗糙，對人的視力也有好處。很多產婦在產後容易出現黑色素，皮膚會看起來暗沉很多，適量吃芒果是可以起到美白皮膚的功效。其次它裡面含的維生素A能增強人體免疫力，保護眼睛的健康。最後對於腸胃不好的產婦，適當吃芒果還可以改善便秘。

雖然芒果的功效有很多，但是產婦吃的時候也是需要註意的。容易過敏的產婦最好不要吃芒果，產婦也不能吃從冰箱裡拿出來的芒果，否則會導致腸胃健康。