產後吃什麼容易放屁

生產是一件很痛苦卻甜蜜的事情，無論是順產還是剖腹產都必將承受莫大的痛苦。但是產後婦女也是需要很長的時間來調理身體，有時候會遇到一些尷尬的事情，那就是產後總是放屁的問題，令人不解。那麼產後吃什麼容易放屁？

產後吃什麼容易放屁

產後吃巴豆容易放屁，吃胡蘿卜也容易放屁，因為這些食物能夠有效的促進體內氣體和血液的循環，還有一些豆制品都有容易放屁的功能。

產後如何護理身體

1、飯菜應多樣化，粗細糧搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質、維生素及礦物質、尤其是新鮮的蔬菜和水果，由於富含大量維生素，有利於產婦的體力恢復和乳汁的營養。另外在飲食方面無需忌口，產婦總的飲食原則是營養、易消化吸收、均衡，不宜多吃大魚大肉，以免造成脾胃不和。

2、臥室必須註意通風，保持室內空氣新鮮，尤其夏天應慎防中暑，但同時開窗通風時，應避免對流風，以防母嬰受涼感冒。

3、註意清潔衛生。正常分娩後，產婦可以洗頭洗澡，刷牙，冬季每隔二三天擦個身，夏天洗淋浴，不可盆浴、無論冬夏沐浴後均應擦幹頭發和身體，以免受涼。洗澡之外，應勤洗外陰。