月子裡可以吃什麼飯菜

每個剛生完孩子的女性身體都是特別虛弱的，尤其在月子裡，是特別需要註意的。在飲食上一定要註意。月子裡的產婦不可以吃硬的、涼的食物會影響身體恢復。那麼月子裡可以吃什麼飯菜呢？

產婦在月子裡是特別需要註意。尤其是在飲食上，月子裡的產婦除瞭需要註意營養外，是不可以吃冷的、硬的食物。在月子裡的產婦可以吃些營養高、易消化的食物，比如傢人可以給產婦搭配一些有營養的蔬菜做些粥給產婦食用。

產婦在月子裡可以吃些易消化的食物，如面條，面條中的碳水化合物有利於產婦吸收，而且面條也比較軟，容易消化特別適合月子裡食用。月子裡的產婦還可以吃些新鮮有營養的蔬菜，而胡蘿卜中含有豐富的營養，可以提高產婦自身免疫力，特別適合月子食用。

月子裡的產婦還可以吃些西紅柿，西紅柿中含有豐富的營養成分，其中的番茄紅素就具有抗衰老可以有效的降低心血管等疾病，還具有防癌的藥用作用，月子裡的產婦可以吃煮熟的這樣就不會涼瞭。月子還可以用小米和大米一起做粥給產婦食用，這樣營養會更加全面。