月子裡不能喝冷水嗎

人們都知道女性坐月子期間，不能吃生涼刺激性的食物，但有的女性分娩生產是在炎熱的夏季。在此酷熱難耐的季節裡就是喝水，也不願意喝熱水，可即使如此，傢人也會不讓產婦喝涼水。那麼，在炎熱夏季的月子裡不能喝涼水嗎？

女性產後身體會非常虛弱。因生產會消耗大量的體力，精力，流失大量營養，所以需要有坐月子讓身體恢復。此期間，需要註意生活細節，尤其是飲食方面，更要多加註意。即使坐月子期間，處於炎熱的夏季，也是不能喝涼水。

因為炎熱的夏季如果喝涼水，對產婦腸胃刺激會更大，冷熱溫差反應較大，容易造成腸胃痙攣，出現胃痛，腸胃功能失調，腹瀉等不良反應，更容易落下月子病病根。

此階段一定不要吃生涼刺激性的食物，比如，剛從冰箱裡拿出來的生涼瓜果，雪糕，冰鎮冷飲，涼飯，涼菜等，都不能在坐月子期間食用。

此外，坐月子還要註意做好個人衛生護理。坐月子初期，有一段惡露排出時間，所以做好個人衛生護理，能夠避免感染。此時進食生冷食物，還會影響到惡露排出不充分，所以要吃一些熱性的食物，有助於惡露排出，有利產後恢復。