剖宮產主要是因為準媽媽生產時沒有達到順產的條件,所以就需要通過剖宮產來生寶寶。在剖宮產後身體會嚴重受到影響,及時的進行營養補充非常重要,一起來看下剖宮產產婦適合吃什麼?
1.脂肪類食物:缺乏脂肪會導致傷口愈合變慢。魚油富含脂肪酸,具有抗炎作用,有利於傷口愈合。所以說生產後寶媽可以適當的吃一些魚油等等脂肪類食物補充營養。
2.蛋白質:在飲食中適當的添加一些蛋白質,可以促進傷口愈合,減少感染的幾率。一般富含蛋白質的食物有各種瘦肉、牛奶、雞蛋等。
3.蟲草排骨湯:將排骨放入鍋中,然後加水,用小火慢慢燉,將冬蟲夏草洗凈直接放入鍋中,然後加入龍眼,用小火慢慢煮。冬蟲夏草豬骨湯能有效減輕頭暈等癥狀,對身體有很好的保健作用,適合到剖宮產後的產婦吃。
4.陳皮粥:一些寶媽生產後會食欲不振,可適量的食用陳皮粥,粥本身就是有開胃菜的功能,陳皮,陳皮包含維生素和精油等等的物質,能促進消化液的分泌,增加食欲,在產後12小時可以適量的食用,有助於寶媽身體快速的恢復。
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