人流後飲食吃什麼

很多意外懷孕的女性朋友會因為很多原因不能生寶寶，需要流產，流產時要註意調理身體，不然落下病根。所以說流產後要註意多補充營養豐富的食物調理身體。一起來看下人流後飲食吃什麼？

1.雞蛋棗湯：準備兩個雞蛋，十個棗子，準備適量的紅糖。鍋中放入水燒開，雞蛋入水後再放入紅棗和紅糖，用慢火煮20分鐘。這可以滋養氣血，適用於貧血或者是人流後的女性朋友喝。可以及時的補充血氣，促進身體的恢復。

2.荔枝大棗湯：準備適量的荔枝幹和棗幹。加水煎服就可以。具有補血生血的作用。適用於流產後貧血、缺乏癥婦女。

3.豆漿大米粥：準備好豆漿與適量的大米，白糖等等。先洗米，用豆漿煮米粥，加糖煮熟，每天早晨空腹吃，可調和脾胃，清熱爽口，適合人流後調養身體。

4.糖餞紅棗：準備好棗幹，花生，紅糖。棗幹洗凈，用溫水浸泡。將棗和花生放入一個小鋁鍋中，加水，煨30分鐘，取出花生，加入紅糖，直到紅糖溶解，待紅糖溶化收汁即成。糖餞紅棗能起到補血、調虛的作用。適用於流產後貧血或低血象。