剖腹產坐月子能吃什麼

比起順產來說，剖腹產後女性的元氣損傷肯定更加嚴重，所以在坐月子的時候也要雙倍的補回來，否則落下月子病就非常難受瞭，那麼剖腹產坐月子能吃什麼?

在剛進入月子期的時候其實不建議直接大補，必須先讓身體進入恢復期，生完孩子會持續一周左右的虛弱，所以這時隻能吃比較好消化的，能保證營養的粥類食物。而後續則可以吃一些補品，比如當歸、蓮子、紅棗、各種魚湯等，幫助身體補充虧缺。

如果是需要給孩子喂奶，那麼還需要服用一些能催奶的食物，比如紅糖醪糟，鯽魚湯，豬蹄等，這些食物既能補充很多熱量，而且也適合調理產後女性的口味。如果胃口不是那麼好，可以適當的食用蘋果、菠蘿、胡蘿卜等健胃的食物，另外多喝水也是產後需要註意的，幫助體液循環，排除惡露。

早上起來可以吃一些小米粥，往往小米南瓜粥是最好的選擇，再放些許的紅糖，吃一到兩個水煮蛋，早上的營養就足夠瞭。而中午可以以主食為主，比如面類，骨頭湯面，搭配葷菜的牛肉，放入些許的蝦仁，加入少量的白菜或者其他青菜，補充全方位的營養。