月子忌口哪些食物

通常產婦在月子期間都要註意好好調養身體，以免將來落下病根。這就需要從生活各方面來註意，尤其是飲食上要特別註意，不然會影響到產後身體的恢復情況。那麼，月子忌口哪些食物？

產婦月子裡是不能吃生冷的食物的，因為產婦在產後月子裡身體就會變得很虛弱，生冷的食物產婦不易吸收，還容易影響產婦產後身體的復原。並且在生產過後，產婦都會用母乳喂養寶寶，這期間如果吃瞭生冷的食物，還會影響到寶寶的腸胃，損傷寶寶的身體健康。像雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

產婦月子裡還不能吃鹽和調味品，如果吃的太咸，或是含有調味品的食物，就會阻礙產婦產後體內水分的排出，導致產婦月子裡出現水腫的情況。因此，產婦月子想要恢復原來的身姿的話，還要註意少喝水，不然可能會引起身體浮腫。

產婦坐月子還要多吃含維生素的食物，以及一些含優質蛋白的食物，這樣可以促進產婦傷口的愈合。月子裡的食物應以軟飯、蛋湯等為主。像大蒜，酒，辣椒等辛辣的食物，月子裡最好不要吃，否則容易加重體內的內熱。