產後多久可以吃巧克力

女性在剛生完孩子後身體還很虛弱，在飲食方面需要註意很多細節，需要通過合理的飲食使自己恢復健康。有些寶媽平時比較喜歡吃巧克力，而且巧克力的熱量比較高，想要吃一些補充，那麼產後多久可以吃巧克力？

剛生完寶寶後屬於哺乳期。這個時候吃巧克力可以，但是不要吃太多。因為母體的巧克力會通過母乳傳給寶寶，給寶寶的生長發育帶來一些不良影響。所以孕婦吃巧克力一定要控制好量，不能吃的過多。適量的解解饞就可以瞭。

另外還要註意巧克力是屬於甜的食物，寶媽要註意在吃過後，及時的漱口以防引起蛀牙，同時還要註意避免空腹吃巧克力。因為巧克力脂肪含量高，飯前吃巧克力會導致母親食欲不振，影響飲食，也會影響母乳的質量。

寶媽在吃過巧克力後，可以在吃一些新鮮的水果，這樣可以更好的減少巧克力的甜膩感。寶媽的飲食要註意多樣化，而且每一款飲食都不能過量的食用。營養全面合理化，可以更好的補充生產時流失的營養，也可以促進奶水的增加，讓寶寶有足夠的奶水吃。