哺乳期能吃桂圓嗎

孕婦在懷孕的過程中需要補充充足的營養，在生產之後也需要補充充足的營養，因為後期還要哺乳寶寶，沒有充足的營養就沒法讓寶寶獲取更多的營養。那麼哺乳期能吃桂圓嗎？

首先，龍眼有補氣養神的作用，哺乳期的媽媽需要養身體的適合，可以適量吃一些桂圓補充身體所需的營養，讓媽媽可以快速恢復體力，但媽媽不可以食用過多的桂圓，過量的桂圓會讓身體上火，哺乳的媽媽還會影響奶水的質量，影響孩子的健康。

其次，正在懷孕的孕婦也是不可以吃桂圓的，食用桂圓容易對胃不好導致胃酸反流出來，有的會出現嘔吐或者腹痛的現象，更嚴重會出現流產或者導致胎兒早產的情況。如果是剛剛懷孕的媽媽在胎兒沒有穩定的情況下更不要去吃桂圓，會對肚子中的胎兒不好。如果是孕中晚期胎兒已經穩定瞭，孕媽們也要謹慎食用桂圓，因為桂圓是種很容易讓人上火的食物。

最後，其實龍眼很適合體質弱的人食用，如果孕婦在產後出現頭昏失眠或者產後乏力的現象，就可以用桂圓來治療有很好的效果，但是剛剛生產完是不可以食用的，以防對排出惡露有不好的影響，如果是惡露排完以後是可以食用適量的桂圓。