產婦可以吃鮑魚嗎

現在人們除瞭煮各種綠色蔬菜和豬羊肉之外，還會吃各種海產品，尤其是鮑魚，受到瞭很多年輕食客的喜歡，這是因為裡面所含有營養非常充足，既可以煲湯也可以熱炒，那麼產婦可以吃鮑魚嗎？

1、在生完寶寶之後，女性元氣會受到很大損傷，需要吃各種營養豐富食物，這時候可以選擇吃鮑魚，這種食材在加工之後，能夠有效提高產婦身體裡面的抗病能力，而且沒有任何的副作用，對於剖腹產的人群來說，還能夠幫助身體傷口快速復原。

2、在選擇鮑魚的時候，一定要選擇那些新鮮產品，在加工熟透之後，才可以讓產婦吃，不然的話，很容易被裡面細菌和寄生蟲感染，同時要提前把內臟清理幹凈，如果出現瞭痛風或者過敏現象，這時候是堅決不能吃鮑魚的。在吃完之後，不能吃雞肉，野豬肉，或者牛肝以及還有維生素c的果蔬。

3、具體的做法也是非常簡單，可以買來新鮮鮑魚一個，加入足量香菇，然後放入大米，提前把大米浸泡一個小時以上，放到砂鍋裡面用大火煮開，然後把泡發好香菇和鮑魚，放到裡面，調制成小火，精心熬制成軟粥，在熬好之後少量放入調味品，就可以讓產婦吃。