月子裡可以吃紅薯幹嗎

產後坐月子的時候，對於有些東西是不能吃的，有些東西是可以吃的。而紅薯幹的味道比較甜，紅薯幹含有的維生素也比較高，很多產婦也想要在月子期間吃紅薯幹，但是不知道會不會對胎兒有影響，那麼月子裡可以吃紅薯幹嗎？

月子裡可以吃紅薯幹，但要註意要少量。因為產婦在月子期間活動量比較小，需要吃一些比較好消化的食物。而紅薯幹屬於粗糧中比較常見的食物。所以紅薯幹產婦可以吃，隻要不吃太多就可以。太硬的紅薯幹不宜多吃，否則對牙齒也有一定的損害。

紅薯裡面含有的營養比較多，做成幹以後會比較硬。產婦在吃的時候，可以蒸一下再吃，這樣比較柔軟，也不會對腸胃增加負擔。而且紅薯幹含的纖維類和糖類比較多，可以為產婦補充營養，還能促進產後會，預防疾病的發生。

在月子裡產婦最好吃一些柔軟的、容易消化的食品。比如可以吃一些瘦肉、面條和粥類等食物。在吃紅薯幹的時候，也要註意不可以和柿子、香蕉以及雞蛋等食物一起吃，否則會引起產婦腹痛或是嘔吐的癥狀。