哺乳期可以吃苦蒿嗎

我們都知道，從懷孕到哺乳期這個過程，媽媽所攝取的營養也會被寶寶所吸收，所以很多媽媽都會格外小心，什麼可以吃，什麼不可以吃，哪些物質吃瞭會導致寶寶發育不好都會記下來，也會從網上下載APP去查詢，那麼哺乳期可以吃苦蒿嗎？

首先，苦蒿是一種可以治療瘧疾的藥物，有苦味，可以清熱解毒。但是苦蒿性苦，寒，脾胃虛寒的人忌服用苦蒿。哺乳期的媽媽可以吃少量的苦蒿，不宜多吃。因為苦蒿性辛寒，哺乳期吃容易使得腸胃功能減弱甚至拉肚子，所以媽媽少吃。哺乳期的食物以溫熱溫補為主。胡蘿卜和韭菜在哺乳期吃會使得寶寶喂奶後會脹氣，媽媽也不宜吃。可以多吃金針菇，金針菇有利於解濕熱，也利尿，媽媽可以和瘦肉一起燉。

其次，如果是在懷孕早期的話，就不要吃苦蒿瞭，因為苦蒿泡水喝會刺激到子宮，使得子宮收縮，容易導致流產。到瞭孕中後期的時候，孕媽感冒的話，可以煮青蒿水喝來清熱解毒。還有哺乳期的媽媽也要多吃水果補充維生素。韭菜和人參會導致母乳分泌不足，哺乳期的媽媽盡量不要吃。