產後怎麼瘦臉

很多女性在懷孕之後會不停得變胖，身體變胖的同時，臉部自然也會隨之變胖。懷孕期間為瞭胎兒和自己的健康，很多孕媽媽對於這個現象並不會太過在意。但產後的媽媽總是希望自己能夠變美，那麼產後怎麼瘦臉？

產後想要瘦臉，可以先從日常洗臉開始。平時在洗臉的時候可以先用熱水洗再用冷水洗，這樣反復交替地清洗臉部，能夠使臉部的血液循環加快，讓皮膚受到冷熱水的刺激後收縮，以達到瘦臉的效果。

除瞭從洗臉下手之外，還可以從飲食下手。一日三餐都可以吃一些具有消腫祛濕功效的食物，最常見的食物有冬瓜、西瓜和茶葉等，對於消腫有很好的作用。夏天可以多喝一些冬瓜湯，為的是去脂消腫，且飲食瘦臉沒有副作用，對身體還有好處。

除此之外，咀嚼的方法也很關鍵，如果方法不對不僅會影響臉型的對稱性，還會使腮幫更加突出，顯得很胖。正確的方法是吃進食物後，牙齒兩邊同時進行細嚼，15-25次即可，咀嚼的速度不能快，慢才能讓臉部更加立體。

還有一點就是運動，運動的時候會排除大量的汗液，體內的水分會被迅速排除，這就能起到瘦臉的效果。飯後可以喝一些黑咖啡，也能起到消腫的作用。多餘的水分未能及時排出是臉部浮腫的原因之一。還可以每天洗個熱水澡幫助排除水分，再喝一杯黑咖啡，瘦臉的效果是不錯的。