產後抑鬱女性百分之30嗎

有很多女性會在產後出現抑鬱癥，產後抑鬱除瞭跟自身心理有關系，還跟社會因素，夫妻情感，經濟原因，寶寶性別都有關系。所以，無論是產婦還是傢人都要註意預防。那麼，產後抑鬱女性百分之30嗎？

首先，產後抑鬱女性很多，不一定達到百分之30，但是很多產婦確實或多或少都會感受到一些抑鬱。這可能有生理因素的原因，在妊娠期間女性體內激素水平高，在生育之後，產婦體內的激素下降較快，會給產婦的心理、精神造成很大的影響，因此很多女性會出現產後抑鬱癥。

再有，產後很多女性會出現抑鬱的情況，會導致女性興趣喪失，意志活動減退，同時還伴有自我評價低，睡眠障礙，精神不足，身體乏力，註意力不集中，有時候還會造成思維變慢。產後出現抑鬱，一般女性能自己調節，也有很多女性難以自己恢復，需要傢人配合，以及專業醫師治療。

另外，想要緩解產後抑鬱，要註意產後適當鍛煉，運動能夠改善女性的體質，也能愉悅身心。傢人也要註意配合，不要指責產婦，特別是丈夫。生完孩子的女性是比較脆弱的，丈夫要盡量陪伴在身邊，給產婦更多的心理安慰，不要讓產婦一個人獨自看孩子，同時要諒解產婦的情緒。