剖腹產後吃什麼下奶

有的媽媽是通過剖腹產的方式將寶寶生下來的，雖然身體上會有一些痛苦，可是媽媽還是非常關心寶寶的吃飯問題。在剖腹產之後，媽媽就想辦法吃各種各樣的下奶食物，促進乳汁分泌。那麼究竟剖腹產後吃什麼能下奶呢？

1.豬蹄湯

下奶的食物有很多，大部分人都喜歡喝豬蹄湯。豬蹄湯的營養價值很高，而且豬蹄湯沒有太多的脂肪，媽媽在喝瞭豬蹄湯之後不用擔心會長肉。豬蹄裡面含有較高的膠原蛋白，堅持喝幾天的豬蹄湯，下奶效果會非常明顯。媽媽可以在豬蹄湯裡面加入一些中藥材，例如枸杞、當歸等等，滋補效果更為明顯。

2.鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯雖然是常見的一道傢常菜，也是一道下奶的湯。鯽魚的價格不貴，所以媽媽可以每天喝一點鯽魚豆腐湯。做鯽魚豆腐湯的時候不要放太多的鹽，放一點點鹽就可以瞭。剖腹產之後飲食要清淡一些，放瞭太多鹽，會給腎臟帶來一定的負擔。

剖腹產之後，媽媽就可以多煮這兩道湯來喝。除瞭這兩道湯之外，也可以多吃一點豆制品，能夠補充蛋白質，調節雌激素。