老公雞燉什麼下奶

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

老公雞燉什麼下奶

很多比較瘦,或者是營養不夠的女性,在生孩子之後,可能奶水不足,需要吃東西進補下奶。說到下奶很多人第一想到的就是雞湯,不過一般下奶會選擇公雞燉湯,不過應該和什麼食材搭配燉湯,很多人都不瞭解。那麼老公雞燉什麼下奶?

首先,產婦想要下奶,適合吃老公雞燉紅棗、枸杞等滋補品。產婦在產後7天以內,更適合吃燉公雞,公雞體內雄激素高,能抑制雌激素,會讓奶水增多。對寶寶的身體健康有益處。另外公雞的脂肪相對少,不易長胖,寶寶也不會因為奶水裡脂肪多,引起消化不良、拉肚。所以產後多吃公雞才會對產婦和胎兒有益。

其次,當乳頭不通,乳房發脹而沒有奶時,不要吃公雞下奶,容易引起乳腺炎。燉雞湯是以雞為主要食材,配以香菇,紅棗等一起燉煮,味道咸鮮,營養價值豐富。

另外,下奶不適合吃母雞,母雞雖然有祛風補血的作用,但是並不適合產後一周吃。母雞富含雌激素,對於乳汁分泌有影響,甚至可能造成回奶。可以吃公雞,黃豆豬蹄湯,鯽魚湯這些進行下奶。也可以多讓寶寶吮吸,有利於通奶。也很重要。

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