產後多久排便正常

眾所周知，在生產後的一段時間內，媽媽是拉不出大便的。這是由於生產的時候盆底肌肉的極度擴張和牽扯，導致其短期內無法恢復彈性，在加上分娩過程中媽媽大口呼吸、水電解質紊亂等原因，造成排便功能減弱。那麼，產後多久排便正常呢？

一般來說，如果是進行順產的媽媽，二十四小時左右後就會開始慢慢地正常排便瞭，而對於進行剖腹產的媽媽來說恢復時間會比較久一點，比較剖腹產是個大手術，一般四十八個小時到七十二個小時左右後會排便功能會恢復正常。

但是以上都是普遍的說法，每個人身體素質不同，恢復能力也會有所不同，隻要是在正常的限度內都不用過於擔心。但是如果很久後都不排大便的話，那就需要采取一些有效的措施瞭。比如說在飲食等方面促進排便。

建議產後很久都不排便的媽媽多吃蔬菜水果，比如香蕉、蘋果之類的。這些水果有著豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動非常有效，從而促進排便。除此之外，媽媽們還要註意少食多餐，飲食要清淡。如果飲食無效，還可以咨詢醫生，吃些藥物進行治療。