人流吃什麼蔬菜比較好

女性做完人流手術以後，身體是特別虛弱的，所以需要及早進行補充營養，讓身體可以及時調理過來。人流以後可以吃蔬菜來攝取身體需要的營養物質，那麼人流吃什麼蔬菜比較好？

1. 黃豆芽。黃豆芽的蛋白質含量是非常高的，此外還有維生素和纖維素成分，蛋白質對生長組織細胞來說是不可以缺少的，而維生素對血管的彈性有好處，可以預防產後出血，有些產婦會產後便秘，吃一些黃豆芽可以幫助潤腸通便，防止便秘情況的出現。

2. 蘿卜。蘿卜的維生素c含量很高，特別適合流產過後的女性，吃一些可以提高身體的變異裡，而且蘿卜當中的芥子油可以幫助腸胃如東南，可以增強食欲，其中的淀粉、脂肪等，可以促進身體吸收營養物質，流產以後可以吃一些。

3. 莧菜。莧菜的鐵元素是很豐富的，其中的維生素K能夠有凝血的效果，對造血也是很有幫助的。莧菜當中的胡蘿卜素也很高，可以增強體質，其中的鈣、鐵等都是容易吸收的。

4. 胡蘿卜。胡蘿卜營養充足，其中有維生素B、C 、胡蘿卜素，其中的胡蘿卜素是可以補血的，可以將胡蘿卜煮湯喝，補血效果是非常不錯的。