剛出月子奶水不夠寶寶吃怎麼辦

在生完寶寶之後，很多產婦都遇到過奶水不夠寶寶吃，可是寶寶又不吃奶粉，這時候就很讓產婦頭疼瞭，不能讓自己寶寶吃不飽，又是在長身體的時候。那麼，剛出月子奶水不夠寶寶吃怎麼辦？

出瞭月子的產婦，奶水不夠寶寶吃，這時候可以在飲食上進行調理。可以吃一些下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐等等這些食物，產婦都是可以吃的。

另外寶寶是最好的催乳師，因為，寶寶的吸吮可以刺激產婦胸部產生更多的泌乳素，寶寶吸吮的次數越多，奶水就會分泌的越多，不要小看瞭寶寶的力量，不管任何情況下，產婦都應該讓寶寶勤吸吮。

其次產婦要隨時保持好的心情，暫時把煩惱拋掉，精力全放在休養身體上，有時候愉悅的心情可以使體內的催乳素水平增高，奶水就會增多。產婦平時沒事的時候可以給乳房進行按摩按摩，再喂寶寶吃奶之前，先將打濕的熱毛巾敷在胸部上，然後雙手輕輕的按住乳頭，按順時針方向來回按摩十五分鐘左右，這樣也可以促進奶水的分泌。