女人坐月子要註意什麼

女人坐月子是最虛弱的時刻，在這一個月中如果保養得好以後會很健康，但是一旦有瞭一絲懈怠就會很容易在以後患上一些婦科病，所以在月子期間有很多講究，那麼女人坐月子要註意什麼？

首先就是要註意衛生，保持每天的清潔工作。在月子裡是可以洗澡洗頭的，但是不能使用盆浴，隻可采用擦浴，一個半月後才可洗淋浴，為瞭避免有污水進入身體而產生感染。女人要科學正確的坐月子。

另外在月子裡需要保暖，但是要註意保溫的度。室內要經常進行通風保持空氣清新。如果是在夏季不用過度的保暖。隻要註意避免產婦直接吹到風扇或空調出風口直接對著產婦。開空調要保持適宜溫度，不宜過低。

其次除瞭洗頭洗澡，還要註意對牙齒的清潔，在選用牙刷時最好使用月子牙刷，要用溫水刷牙一天兩次，以免長時間不刷牙，出瞭月子牙疼。最後就是在飲食上，坐月子也需要註意，不能吃過硬的食物，以及太涼、太辣的這些刺激性的食物都要杜絕，因為坐月子的時候女人的身體，是處於恢復期，這些吃瞭，會給身體帶來傷害。