產後月子裡能不能瘦身

女性在懷孕期間，為瞭保證胎兒正常的發育，每天都會補充各種營養，久而久之導致自己的體重不斷的增加，就算是在產後，體重也不能恢復，甚至要比以前多20斤。所以有很多女性就有這樣的想法，想要在月子期間瘦身。那麼產後月子裡能不能瘦身呢？

如果屬於母乳喂養，不要刻意的去減肥，這樣不利於嬰兒健康，尤其是吃過多的減肥藥，不僅僅會讓自己腹瀉嚴重，同時也會影響到嬰兒的奶水。再加上剛剛生產完，身體比較虛弱，此時必須要保證營養均衡。這樣才有足夠的奶水，也不會導致身體特別虛弱。

如果是剖腹產的話，身體上的傷口以及身體中的水平都沒有完全的恢復，到懷孕之前，在此時如果刻意的減肥，會造成不良影響，所以過瞭這一段時間減肥也不晚。重要的是在月子期間不要拼命的吃補品，不要暴飲暴食，適當的控制就可以瞭。

月子期間，按時吃飯，應該保持良好的生活習慣，生活要有規律，可以多吃一些溫熱的水果，保證少食多餐。千萬不要為瞭瘦身，捆裹擠壓腹部，這樣不僅不舒服，也會影響血液循環，也是醫生強烈反對的。