哺乳期可以泡腳修腳嗎

懷孕是很辛苦的，需要註意的事情有很多，有很多孕媽媽也認為一旦過瞭妊娠期就會輕松很多，其實寶寶出生後媽媽們才會變得更加辛苦，產後媽媽的一切行為都有寶寶有很大關系，尤其是哺乳期，那麼哺乳期可以泡腳修腳嗎？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。

首先，哺乳期媽媽是可以去泡腳修腳的，這個是外用的，根本沒有內服，因此不會對乳汁分泌有影響，這一點哺乳期女性可以放心，主要還是要註意哺乳期飲食，哺乳期不要進食刺激性、生冷食物，而且煙酒也需要避免。

其次，產婦產後身體需要快速恢復，也需要哺乳，因此除瞭均衡飲食，哺乳期女性還要註意補鈣，因為寶寶會通過乳汁吸取母體的大量鈣質，所以哺乳期補鈣是非常重要的，另外蛋白質高的食物、蔬菜水果類也需要多吃。

最後，母乳是寶寶最理想的食品，母乳裡含有的營養物質豐富，而且寶寶吃瞭最容易吸收，所以哺乳期女性需要多吃一些下奶食物，多喝高湯能夠催乳，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，而且湯中也含有大量的營養。