剖宮產後不消化怎麼辦

女性在剖宮產之後，一定要註意自己的飲食。剖宮產後的6個小時不能吃東西，也不能喝水，隻有通氣瞭之後才能攝入食物。但是很多女性在剖宮產之後，會出現消化不良，導致腸胃不舒服。那麼，剖宮產後不消化怎麼辦？

1.合理飲食。剖宮產之後一定要註意攝入的食物，不可吃太多，也不能吃油膩性食物，否則會造成腸胃消化不好。當出現消化不良時，要註意檢查胃酸情況，胃酸減少，對食物的消化會起到抑制作用。

2.適量吃蛋白質。很多女性在生完孩子之後，用傳統的方法坐月子，大量的吃雞蛋，這種方法會導致蛋白質含量高，而且還會造成消化受影響，大量的吃雞蛋會導致腸胃難受、消化不良。

3.增加高纖維食物。要吃粗纖維食物，比如青菜。青菜中的纖維成分高，但是不能過多的吃肉，否則會引起便秘。在腸道功能沒有恢復之前，過多的吃肉時會引起消化不良。另外產婦如果消化不良，會大便不通，引起放臭屁。

4.適量運動。剖宮產後並不意味著女性必須天天臥床休息，要註意適量活動，這樣有助於促進血液循環，有利於腸胃功能的蠕動。但是不能幹重活，可以慢走散步，這樣更有利於腸胃健康。