產後眼睛幹澀怎麼辦

因為女性在生瞭小寶寶之後，身體內的激素水平會非常不穩定，這便會影響到淚腺的功能。要是淚腺功能降低的話，便會導致淚液分泌過少，這就會讓女性在產後出現眼睛幹澀的癥狀。那麼，產後眼睛幹澀怎麼辦呢？

1、增加環境濕度：女性在產後感覺眼睛幹澀的話，就應該適當降低室內的溫度，並且提高環境的濕度，還要做好眼部防護，這就可以緩解淚液蒸發，減輕眼睛幹澀的癥狀。比如在床邊放一盆水，就可以有效增加濕度，這是最為簡單的方法瞭。

2、增加眨眼次數：人們在眨眼的時候，就有助於淚水的分泌。如果眨眼的次數少，便會讓淚水的分泌量減少。人們正常的眨眼次數，應該是每分鐘10-15次，在大傢看電腦的時候，眨眼次數便會減少到4-6次。所以女性產後眼睛幹澀時，就要多眨眼，而且要避免看電腦。

3、熱敷眼睛：產後眼睛幹澀的話，可以對眼部進行熱敷，這就可以增加眼部血液循環，並且能緩解眼睛疲勞，還會增加眼睛的溫度。隻要把熱毛巾覆蓋在眼皮上，熱敷5-10分鐘之後，便能夠緩解眼睛幹澀的癥狀。