產婦吃什麼水果可以清火

女性朋友在分娩完之後會出現內熱，但是可以通過吃水果的方式給自己降火。短期之內先不要食用肉食，這樣不僅會增加內火，還容易讓產婦出現厭食現象。那麼在不限制母乳喂養的情況下，產婦吃什麼水果可以清火呢？

1.蘋果。蘋果是白果之王，不僅僅富含有豐富的碳水化合物，還含有很多維生素，果膠以及蘋果酸和鞣酸，這些營養物質，不但可以讓女性的皮膚看起來更加的光澤細膩，還能夠有效的預防血液方面的疾病。蘋果還能夠降低血糖和膽固醇，對於那些妊娠高血壓，糖尿病的產婦非常適合。

2.水梨。水梨當中不僅僅含有大量的水分，還能夠有效的清火解熱，都知道水裡有潤肺止咳的功效，對於產婦來說是最合適不過的清火水果之一。尤其是那些產後排尿不順暢，咳嗽多痰的產婦，更應該每天使用一點。

3.香蕉。香蕉當中富含有豐富的鐵元素以及纖維素，能夠通便潤腸，所以那些有產後便秘現象的產婦比較適合吃香蕉。

4.橘子。橘子含有能夠有效保護毛細血管的營養物質，還能夠使產婦的皮膚變得更加柔軟，防止皺紋的形成。