產後兩年肚子還是很大

很多產婦在生完孩子以後肚子還是很大，遲遲消減不去，對很多產婦來說，這是一個很煩惱的問題，因為大肚子很影響美觀。有的孕婦在生產倆年後肚子還是很大，到底是怎麼造成的呢？

1、很多產婦肚子變大是因為產婦在生寶寶之後，腰腹部和胯部都會發生很大的變化，因為在孕期間肚子會變大，讓產婦的腹直肌向左右倆側分離，骨盆也會受到影響向兩側裂開。所以讓身體恢復成原來的樣子就需讓腹直肌和骨盆回到原來的位置，也就是需要讓產婦減肥。

2、產婦想要減肥，除瞭塑形之外，運動也是必不可少的，並且通過運動瘦下來的孕婦身材更加健美。在生產過後的產婦可以根據自己的需要做一些有針對性的運動。但運動時需要長期堅持的，產婦必須得有耐心，不能急於求成。也不可半途而廢。

3、產婦在產後的飲食上盡量少吃高熱量高脂肪的食物，減少脂肪的堆積。也可以經常抱著嬰兒在室內走動，有助於肚子上脂肪的燃燒。外出在近距離出行的時候，可以將交通工具換成自行車。騎自行車可以將全身的脂肪加速燃燒，對產後的身材會有一些絕佳的效果。