產後排惡露要多久

女性在經歷大約40周之後，就可以生產小寶寶，這時候身體裡面的物質，還會從陰道裡面排出來，這也就是惡露，要註意合理更換護理墊，及時清洗內褲和床上用品，那麼產後排惡露要多久？

1、惡露排出時間也要根據個人體質存在著不同，在大多數的情況下，會經歷兩周左右的時間，在這之後顏色就會變成黃色或者白色，而且數量很少，在排惡露期間，女性要註意及時更換內褲，避免造成細菌病毒的交叉傳播，這時候要註意不能吃辛辣刺激食物，更不能吃寒涼東西，可以選擇清淡的米粥，面條等。

2、產婦臥室裡面溫度，要保持在正常的范圍之內，不能出現寒氣入侵現象，但是也有些人會長時間掛著窗簾，形成密不透風狀態，這樣對於身體恢復，也是有著不良影響，產婦可以在客廳裡面，來回走動，做舒緩的鍛煉，長時間的臥床休息，很有可能導致腹部器官出現粘連的現象，在生完寶寶42天左右，還要到醫院裡面復查。

3、女性要采取母乳方法來對寶寶喂養，因為通過乳房刺激，也能夠有效加快子宮收縮，幫助身體器官恢復，在這時可以適當下床運動，但是不要重體力勞動，更不能長時間彎腰，要註意對腰和腹部保暖，穿上純棉質長衣長褲。