產後膝蓋酸痛怎麼辦

不少女性朋友在產後都會落下一些月子病，很可能是沒坐好月子的緣故，常見的月子病就是產後膝蓋酸痛，特別是到瞭陰雨天氣，膝蓋酸痛的癥狀會比較明顯，嚴重危害女性朋友的健康，那麼，產後膝蓋酸痛怎麼辦？

1.針灸治療。產後膝蓋酸痛往往是月子病所致，針對這種情況，可以適當的進行針灸治療，因為針灸可以疏通人體經絡，從而改善產後膝蓋酸痛的癥狀。對於還處在哺乳期的女性來說，針灸前要咨詢醫生，搞清楚自己的情況是否適合針灸。

2.補鈣。產後膝蓋酸痛的情況也可能和身體缺鈣有關，因為當身體缺鈣時，會導致骨質疏松，從而出現膝蓋酸痛的癥狀。一般可以通過服用鈣片來實現補鈣的目的，與此同時，也可以通過食補的方式來補鈣，隻需要多吃一些含鈣量高的食物即可。

3.適當運動。產後出現膝蓋酸痛的女性朋友可以通過適當的運動來改善不適癥狀，比如做一些保健操，可以促進血液循環，從而起到改善膝蓋酸痛的效果。需要註意的是，保健操要在沒有出現膝蓋酸痛的情況下進行。