剖宮產後一周吃什麼

許多女性在生產過後坐月子的期間，因為沒有經驗，在飲食方面沒有多加關註，而對身體造成瞭不可逆轉的損傷，因為選擇不同的生產方式又需要不同的飲食搭配才能更好的恢復身體，所有很多女性都不知道生產後應該怎麼安排吃食。那麼剖宮產後一周吃什麼呢？

首先，可以多用湯水類進補。甜點和豬肝可以幫助排除惡露，是產婦極好的食物選擇。魚肉有助傷口愈合，可以多吃。因失血較多，子宮恢復不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助改善便秘，藥膳食補可添加枸杞、紅棗等中藥材。

其次，建議媽媽們吃流質食物，能有效避免腹脹，有助於腸道蠕動，可以選擇蘿卜湯。剖腹產後第一周飲食註意以“清惡露、促愈合”為主。剖腹產後腸胃功能不能立刻恢復，約24小時後，胃腸才可恢復功能，之後應先吃流食一天，如蛋湯、米湯等，不能食用牛奶或豆漿等脹氣食物。然後改為半流質食物兩天，如湯面或稀粥，然後再進行正常飲食。

還有，剖宮產後的飲食需要註意一些不可喂給產婦的食物。如產後一周不能食用蛋類，以避免脹氣。要避免油膩的食物，給產婦喝的湯要把湯面上的肥膩物撇去。避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。