產後吃什麼會脹氣

一般來說順產生下寶寶後不會有脹氣出現，不過剖腹產就會有不同程度的脹氣，而剖腹產出現脹氣的原因很多，如麻醉抑制瞭腸道蠕動、手術後吞入瞭氣體，所以產後飲食需要更加註意，那麼產後吃什麼會脹氣？下面看看文章的介紹。

首先，一般來說常見的豆制品吃多瞭也會出現脹氣，主要是豆制品裡含有影響到人體對蛋白質的消化吸收的胰蛋白酶抑制素，會導致胃腸受到刺激。

其次，西藍花、洋蔥、玉米、香蕉這一類食物也會引起產婦脹氣，還有就是產後新媽媽如果吃得咸也會引起脹氣，尤其是現在的人都喜歡吃香的，鹽如果放少瞭菜沒有味道，可是咸食吃太多對身體危害很大，尤其是產後女性飲食更需要清淡。

最後，產後女性如果有脹氣情況，可以多吃一點白蘿卜湯，能夠促進腸道蠕動和排氣，也能夠減少肚脹的情況，而且還可以補充一定的水分，還有就是產後女性因為補充瞭大量有營養的物質，所以多吃點蔬菜水果中和一下。另外腹部脹氣可以順時針按摩肚臍周圍，這樣可以促進周圍腸道蠕動。