產後吃豆漿可以催奶嗎

產後泌乳不足或者沒奶，是讓新媽媽非常頭疼的事情。寶寶出生後第一時間，畢竟是要給寶寶喂奶的。所以產後沒奶需要及時采取催乳措施。通過飲食調理能夠增加產後泌乳，那麼產後吃豆漿可以催奶嗎？

中醫認為，豆漿性溫涼平和，偏寒，有補虛潤燥，生津止渴，消熱防暑，清肺化痰之功效。女性產後適量的喝一些豆漿，可為身體提供所需營養物質，對產後催乳有一定的幫助作用，可提高母乳分泌量。

但是，女性剛剛生產完畢最初的一周內，不建議喝豆漿。因為豆漿食用後容易導致產婦脹氣，易引起產後腹部不適，所以要在產後身體恢復情況良好後，在喝豆漿比較好。

另外，產後促使乳汁更好更多分泌，還需要多吃一些富含動物蛋白質豐富的食物，才更有利乳汁分泌，能夠使乳汁分泌量較為明顯的有所增加。

產後女性食欲恢復之後，可以多吃一些豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯，豬肚通草湯，黃豆燉豬蹄，清燉羊肉湯等等。這類食物合理適用，能夠明顯增加產後女性乳汁分泌，可以促使產後乳汁分泌又快，有多，又好。