哺乳期可以吃韭菜餃子嗎

哺乳期對於寶媽來說，是非常特殊的時期。不光要註意調理自己的身體，同時還要給寶寶喂母乳。所以飲食方面一定要調理好，要註意不能吃一些影響奶水分泌的食物，那麼哺乳期可以吃韭菜餃子嗎？

哺乳期應少吃韭菜餃子。哺乳期由於要母乳喂養寶寶，而寶寶的胃腸功能不完善，相對較弱，所以哺乳期應盡量避免辛辣飲食。韭菜因性味甘、辛、多吃會導致腹瀉，所以一般不建議哺乳期吃韭菜餃子。

哺乳期需要母乳喂養嬰兒，所以對乳汁分泌的需要比較大，需要吃哺乳期的食物。而韭菜餃子中韭菜，會導致乳汁分泌減少，不利於母乳喂養，所以哺乳期應少吃。

除瞭在哺乳期需要身體恢復外，母乳喂養還需要更多的營養。韭菜餃子中韭菜的主要成分，含有草酸，能與礦物質和微量元素等營養素拮抗，減少這些營養素在人體中的使用，如果吃得過多，就會直接影響人體對營養素的吸收，因此也不建議在哺乳期時吃過多的韭菜餃子。

孕婦的飲食要註意多樣化，在哺乳期時，可以多吃一些能促進母乳分泌的食物，一些湯水或或者是牛奶等等都很不錯。