銀耳是一種可食用的真菌,營養價值高,口感特別好,很多女性都喜歡用銀耳來煲湯,因為銀耳被稱作是平民的燕窩,價錢不貴,市場上隨處可見,而且滋補效果好,長期吃銀耳,具有美容養顏的功效,那麼坐女性月子可以吃銀耳湯嗎?
坐月子期間可以吃銀耳湯,銀耳湯香甜純美,口感特別滑嫩,營養價值和保健價值都特別高,銀耳中含有非常豐富的維生素D,常食用銀耳能防止鈣流失。產婦生完寶寶坐月子期間體質比較虛弱,喝一點銀耳湯,不僅能夠補身體,還能讓產婦的皮膚變得更好,在做銀耳湯的時候,可以放一些冰糖,做成冰糖銀耳湯,如果產婦吃的話,建議再放一點紅棗,因為紅棗補氣血的功效特別好,可以做成銀耳棗仁湯。
銀耳湯雖然對身體好,但是也並不是所有人都適合吃,如果產婦的體質比較寒,就要少吃銀耳湯,如果坐月子期間,產婦感冒瞭或者產婦血糖比較高,最好也不要喝銀耳湯,因為銀耳湯在烹制的時候,為瞭讓口感變得更好,都在裡面加冰糖,口感太甜,不適合血糖高的人吃。
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