產後一直有便意怎麼辦

生孩子是一件十分辛苦的事情，分娩過程中孕婦的身體會遇到一定的損傷，也消耗瞭大量的精力。所以在產後，需要坐月子調養來及時的恢復身體。休養期間，要註意飲食、作息、運動等多方面的兼顧。那麼，產後一直有便意怎麼辦？

產後一直有便意，可以飲食調理，必要時到醫院肛腸科就診。產後坐月子期間一定要多忌口，飲食清淡。不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝水。可適當喝點蜂蜜水，預防便秘。平時用溫開水洗一下屁股，保持衛生。生完孩子一直有便意，如果癥狀不是特別明顯的話，可以暫時觀察。註意休息，不要長期站立或者久坐。

產後產婦的衣著應該要多註重舒適感，不能和當季的氣溫不符。夏季註意涼爽，冬季註意保暖。多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝人，而且對防止便秘也有幫助。註意葷素、營養的搭配，盡量多樣化。貧血的產婦可多吃些菠菜、豬肝。

妊娠期子宮壓迫靜脈，靜脈回流受阻，容易引起痔瘡，生產後會逐漸減輕。建議坐月子期間保持會陰幹燥潔凈透氣，多吃粗糧及粗纖維食物。註意規律大便避免便秘，調整心情放松，學會釋放壓力。加強盆底肌肉的鍛煉，產後做好恢復治療，不要過早下床活動，不要做重體力勞動。可以在傢適當做提肛的運動。緩解陰道後壁的膨出。