產後食欲不振怎麼辦

一般情況下，產婦在生完寶寶之後都會大量的吃有營養的食物，因為每位產婦都知道自己的飲食和寶寶的身體狀況有著很大的聯系，隻有自己吃大量的營養食物，才能夠讓寶寶吸收更多的營養，可以健康快速的成長。那麼產後食欲不振怎麼辦呢？

當產後出現食欲不振時可以堅持少量多餐，就比如每天要吃5~6頓，可以每次少吃一點，這樣可以促進腸胃的吸收，可以避免胃脹以及肚子不舒服的情況，同時在飲食上還要註意應該是比較清淡的事物，最好是吃流食可以促進乳汁的分泌。同時還要講究食材的搭配均衡，要吃各種各樣的食物，才能夠讓身體得到更好的吸收。

在產後也有很多需要註意的事情，首先就是需要註意休息，應該堅持在42天以內，都要躺在床上，可以促進傷口的愈合，同時在此期間不要做劇烈的運動，更不能同房，否則會讓子宮受到傷害，還會出現子宮疾病以及婦科炎癥等多種情況，對女性身體的傷害是很大的。

同時在女性在生產完之後，42天以後要做好全面的檢查，就是為瞭能夠讓醫生瞭解產婦的身體恢復情況以及子宮的疾病，對於以後的生產都是有很大幫助的。在42天以後要按時的做好檢查，還需要配合醫生做好治療。