產後想吃水果怎麼辦

女性從懷孕開始就有很多的禁忌，生產後也有很多需要註意的地方，比如在生產後不能吃辛辣寒涼食物，不能吃有可能會影響寶寶健康的食物，也不能吃發物，避免寶寶過敏。很多水果都是寒性的，那麼，產後想要吃水果的話要怎麼辦呢？

產後是可以吃水果的，可以吃溫熱的水果，比如西紅柿、木瓜、香蕉等等。如果產婦的腸道不是很好，且是冬天的話，可以將水果蒸一下再吃，比如蘋果，香蕉還有木瓜蒸瞭之後再吃的話會更加的美味。需要註意的是一次不能吃太多，一次吃200克左右就可以瞭。

產婦在產後不要吃熱性的水果，比如荔枝、芒果還有榴蓮等等，這些水果容易上火，產婦吃瞭之後寶寶有可能會出現便秘的情況。如果產婦有高血壓或者是高血糖的話，也不能吃甜分重的水果，可以吃一些雪梨，蘋果等等。

大多數的產婦在產後都是可以吃水果的，如果牙齒咬不動的話，可以喝水果汁。如果腸道不是很好的話，可以吃蒸的水果，或者是吃一些水果粥，這對於產婦還有寶寶都有好處的。產婦要多休息，多吃溫性的水果還有蔬菜，不要吃油炸的，油膩的，不好消化的食物。